Nutrición y Mujer - Planes nutricionales para mujeres

Diseño planes nutricionales que contemplan la salud hormonal de la mujer en todo su ciclo vital.

Ayudando a mejorar la salud de la mujer en toda su vida biológica, evitando y/o revirtiendo que desarrollen múltiples patologías, facilitando la toma de decisiones y haciéndolas sentir empoderadas de su salud.

Teniendo en cuenta que la esperanza de vida de las mujeres es de alrededor de 80 años, podemos decir que tenemos 4000 semanas de vida.

Por esta razón estoy convencida, que nunca es tarde para comenzar a buscar información con base científica, de sus principales órganos femeninos y el desarrollo de múltiples patologías; y como pueden evitarse o revertirse con cambios en su estilo de vida, que perdurarán hasta esas 4000 semanas y harán que disfrutes todos los días sin molestias ni dolores.

Te ayudo a sentirte mejor, a encontrar tu propio equilibrio y te doy herramientas para que seas capaz de tomar decisiones saludables, y así poder estar conectada contigo misma y con la etapa vital en la que te encontrás.

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Diseñado para ayudarte a mejorar tu salud hormonal de manera rápida y efectiva.

Cada día, encontrarás una lista de acciones específicas que puedes seguir para apoyar tu bienestar hormonal.

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«Agradecerte por la dedicación y la cercanía, me sentí acompañada en todo el proceso, eso me ayudó a no frustrarme con las dificultades y seguir adelante. Siento que es el comienzo de un cambio en mi vida que estaba necesitando.»

Victoria, Montevideo

«Para mi estuvo muy completa la asesoría, era lo que yo quería y necesitaba, saber que comer y lo que no debería comer, como sustituir ciertos alimentos, la frecuencia en que debería comerlos, siempre teniendo en cuenta la enfermedad crónica que padezco»

Diana, Montevideo

«Quería agradecerte por todo el proceso del plan, siempre tan atenta a los comentarios y modificando en función a ellos? es un placer poder contar con profesionales como vos ?»

Melanie, Canelones, Pinar

«La experiencia fue muy buena. Me sentí acompañada por María, escuchada y siempre estuvo atenta a mis necesidades. El plan nutricional se adaptaba a mis necesidades y no yo al plan, eso me facilitó las cosas. La modalidad es buena, me sirvió tener encuentros online para pensar juntas y re calcular lo necesario.Muchas gracias María!!! Fue un gusto contar contigo y ya estoy pensando en contactarte nuevamente para adquirir nuevos hábitos saludables ?»

Magdalena, Montevideo, Ciudad Vieja

«Paso por acá para agradecerte por estos meses repletos de aprendizaje en cuanto no solo a mis hábitos de alimentación si no también otros hábitos en mi vida. Llegué a ti debido a un diagnóstico de SOP que me realizaron y en el cual me indicaron que debía tomar pastillas anticonceptivas para reducir los síntomas, incluida la regulación de mis ciclos menstruales.

El plan de alimentación que trabajamos juntas me ayudó muchísimo, tanto que, cuidando mi alimentación y realizando ejercicio físico logré regular mis ciclos menstruales. Es un plan alcanzable, con las recetas y tabla de equivalencias no me resultó un plan como alguno de los tantos que ya había hecho y con tu cercano seguimiento todo fue mucho más fácil.»

Muchas gracias

Ceymar, Montevideo, Cordón

“Mi nombre es Valentina, soy de Montevideo y tengo dos hijos. Contacte a María porque quería un cambio, me sentía pesada, cansada y sin ganas de nada. En seguida obtuve respuesta por parte de ella, fue muy amable y servicial. Me tomo medidas, me pregunto por mi vida y las actividades que realizo y me hizo un plan de alimentación en base a mis necesidades. Aprendí nuevos hábitos de alimentación, que puse en práctica y estoy muy contenta con los resultados. María fue muy atenta, evacuó mis dudas y estuvimos en contacto por cualquier inconveniente que surgiera, siempre obtuve respuestas muy rápido.”

Valentina, Montevideo, Barrio Larrañaga.